Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 79,69g | Carbh: 93,57g.
Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Almuerzo: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Tini Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Янтарь Сыр Колбасный, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Мандарины. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliPohudeeva
|