Diario de susana_martins, 04 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
116 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2015:
1579 kcal Grasa: 31,04g | Prot: 96,53g | Carbh: 229,88g.   Almuerzo: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Longa Vida Iogurte Morango, Milaneza Fusilli, Ovo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Flour Tortillas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ervilhas (Congelado), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Dia Bolacha Maria. más...
2826 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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