Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 53,73g | Carbh: 127,55g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ülker Çubuk Kraker, Etli Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dashak321
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