|
Запланированный Чит дЭй подошёл к концу, через 30 минут в зал 😎💪
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 48,32g | Prot: 135,47g | Carbh: 101,93g.
Desayuno: Myprotein Protein Cookie Skinny, Myprotein Powdered Peanut Butter, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Укроп, Яйцо, Зеленый Лук, Петрушка, Красный Лук, Помидоры. Almuerzo: Myprotein Protein Cookie, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Myprotein Protein Wafers. Cena: Maxler Why Amino Acid Tabs 2000, Fit&Sweet Маршмеллоу, Excess Free Маршмеллоу без Сахара, Myprotein Powdered Peanut Butter, Винегрет, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Myprotein Pro Bar Elite , Myprotein Protein Cookie Skinny. más...
|
peso estable
|