Diario de aiseamaral, 21 feb. 18

3 Kilos a mais por 4 dias desregrado .... basicamente perdi tudo que construí em um mês .... Continuidade é tudo para um resultado concreto

105,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2018:

352 kcal

Grasa: 26,59g | Prot: 24,22g | Carbh: 3,25g. Desayuno: Ovo Mexido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

Comentarios

Provavelmente é retenção! De alguns dias que esse peso e inchaço diminui!

21 feb. 18 por el miembro: ohhyejiin

Estou nessa, engordei três Kilos em uma semana pior que comecei a treinar, achei que ia ajudar. ...trabalho de um mês jogado no lixo. #chateada.

21 feb. 18 por el miembro: Deise Daniela

Calma Deise! Continue caminhando, focada em fazer a coisa certa que o resultado aparece. O segredo é a constância 😉

26 feb. 18 por el miembro: aiseamaral

Parte deste peso é retenção. Tenha calma e volte ao Foco.

26 feb. 18 por el miembro: Carlos343

Retenção. Acontece sempre comigo.

26 feb. 18 por el miembro: Fat Runner


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