Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 143,39g | Prot: 138,36g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Almuerzo: Woolworths Chocolate Eclairs, Brownie. Cena: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Cooked Green Cabbage, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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