|
с утреца
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 63,20g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: SPAR Джем Домашний Вишневый, Блины с Творогом, Омлет с Молоком. Almuerzo: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: Брокколи на Пару, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Диyes Батончик Мюсли Черника. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de капитан марципан
|