Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 18,47g | Prot: 74,50g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Голден Яблоко, Tini Вино Красное Сухое, Вермишель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кальмары (Вареные или на Пару), Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко Семеринка. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliPohudeeva
|