Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 60,07g | Carbh: 175,17g.
Desayuno: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Crownfield Granola Fruit & Noten. Almuerzo: Nutella Chocoladepasta, AH Rijstwafels Zeezout, Jumbo Bloemen Honing, Dadel, Ei, Holland & Barrett Amandelmeel, Banaan. Cena: Melkan Slagroom, Paasei, AH Kokosdrink, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Puur & Eerlijk Biologische Volkoren Penne Rigate, Becel Boter, Broccoli, AH Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: AH Zoete Kleine Appeltjes. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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