|
КД🤦🏼♀️
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 40,62g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Вареники с Картошкой. Cena: Молокія Кефир 1%, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Кульки З Какао, Овсяные Хлопья, Чай, Чай, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Шоколадный Круассан, Апельсин. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anilasur
|