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je Suis bloquée dans le meme poids depuis quelques jours! des idées pour sortir de cette situation???
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 29,58g | Prot: 43,46g | Carbh: 87,57g.
Desayuno: Naranjas, Jacquet Pain Seigle Complet, Café Regular, Aguacate. Almuerzo: Café Regular, Maison Tino Lasagnes de Bœuf, Lidl Carottes Râpées, Bonduelle Betterave, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tartex Tranches Vegan, Macedonia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Lidl Filet de Colin d'alaska à la Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Tu as l’air de manger équilibré comme il fait pour perdre, ca va payer
Il faut resté motivé et ne rien lâcher
Tu fais du sport à côté de cette alimentation ?
20 feb. 18 por el miembro: Jdubas
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C'est justement le problème. Ça fait un modo que je ne peux Pas bouger car j'ai suivi une intervention Au genou donc...grosse cicatrice et du repos, ce qui n'aide Pas forcement 😟😟😟
20 feb. 18 por el miembro: vitorita.
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20 feb. 18 por el miembro: vitorita.
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Même sans activité (marche, sport ou autre)tu peux y arriver mais c’est plus long!
Courage, et reste MoTiVée
20 feb. 18 por el miembro: Jdubas
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Peso Histórico de vitorita.
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