Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 22,13g | Prot: 91,63g | Carbh: 101,47g.
Desayuno: Birnen, Goldähren Dreikorn Toast, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Philadelphia Balance, Aldi Volles Korn Dunkel. Almuerzo: Hühnersuppe, Hähnchenbrustfilet. Cena: Wasa Knäckebrot Mjölk. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Erdbeeren, Milbona Quark Traum, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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