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20 feb. 18
Diario de werner34, 20 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
87,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2018:
1551 kcal
Grasa: 78,93g | Prot: 81,07g | Carbh: 139,49g.
Desayuno:
Marmelade, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Almighurt Erdbeere, Aldi Rindersteak , Maissalat.
Cena:
Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Käse, Mischkornbrot.
más...
2141 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
...läuft
19 feb. 18 por el miembro:
werner34
Sehr gut!
20 feb. 18 por el miembro:
LillyMunster82
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