Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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128,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 102,08g | Prot: 216,69g | Carbh: 229,18g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. Almuerzo: Birnen, Äpfel, Banane, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Pema Eiweißbrot, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wesergold Zitronensaft, Ja! Fruchtcocktail. Cena: Ei (Ganz), Aldi Mozzarella Leicht, Wiesbauer Schinkenspeck, Arla Kaergarden Gesalzen, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. más...
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5238 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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