Diario de ostbeker, 20 feb. 18

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Einen guten Morgen in die Runde. Habt alle einen guten Tag!

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:

1186 kcal

Grasa: 42,27g | Prot: 64,06g | Carbh: 108,98g. Desayuno: Zimt, Hanfsamen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. Almuerzo: Alnatura Rote Bete Saft, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Ananas. Cena: Hofgut Alaska-Seelachssalat, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kühne Sahne Meerrettich, Küstengold Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Linsensalat, Roter Tafelwein. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 😀

19 feb. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen 😊🤗

19 feb. 18 por el miembro: schockokrossi


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