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160,8 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3720 kcal
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Grasa: 217,03g | Prot: 283,26g | Carbh: 140,36g.
Desayuno: Great Value Deluxe American Cheese, Margarine, Egg, Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (35g), Fortune Cookie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Swiss Processed Cheese, Great Value Deluxe American Cheese, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Almuerzo: La Tourangelle Avocado Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Cena: La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Egg. Pasa Bocas / Otros: La Tourangelle Avocado Oil, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. más...
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4510 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You've heard it all, but I'm new here and am amazed by all of you "big losers". Hope you're open to a little humor>
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Peso Histórico de PbSULAK
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