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19 feb. 18
Diario de allenjr, 19 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2018:
425 kcal
Grasa: 8,61g | Prot: 16,76g | Carbh: 76,50g.
Desayuno:
Cheerios, 2% Fat Milk.
Almuerzo:
Grapefruit.
más...
2890 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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