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shaya8551
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19 feb. 18
Diario de shaya8551, 19 feb. 18
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بركولي يا جماعة
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2018:
833 kcal
Grasa: 27,96g | Prot: 77,87g | Carbh: 72,05g.
Desayuno:
سلطة الخضر المختلطة, Richbake Brown Whole Grain Bread, البلطي أو المشط (السمك).
Almuerzo:
اليوسفي, الموز.
Cena:
زيت الزيتون المركز, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت.
más...
1877 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
مبروك حبيبتي
19 feb. 18 por el miembro:
omnai
مبرووك 💪💪💪
19 feb. 18 por el miembro:
captain tito
الف الف مبروك
19 feb. 18 por el miembro:
zahra3lsabbar
الله يبارك فيكو 💃💃💃💃💃💃
19 feb. 18 por el miembro:
shaya8551
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