Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 12,88g | Prot: 42,10g | Carbh: 205,04g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Porotos Negros, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Cena: San Jorge Jamón Planchado, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Vivo Mermelada Durazno, Vivo Galletas de Salvado, Uva, Café, Daily Gotas Stevia, Colun Yoghurt Light, Plátano. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatifulthink
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