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Beetje jammer maar na afgelopen zaterdag niet geheel onverwacht. We beginnen de week weer met frisse moed! 💪🏻
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 90,50g | Carbh: 112,18g.
Desayuno: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Chocolade bananenbrood. Almuerzo: Kaneel, Trader Joe's Kokosflakes, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Cena: Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Crefée Kruidenkaas, AH Spinazie Deelblokjes, Atkins Penne. Pasa Bocas / Otros: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Baresa Houmous, AH Cherrytomaten, Kruidkoek. más...
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306 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RobinBut
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