Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 75,98g | Prot: 175,31g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Ayran, Tavuk Eti (Kavurma). Cena: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Makaron, Hardline KGT+Caffein. más...
|
|
2773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serkancolak1071
|