|
Ну вот и ПМС и прибавка ((( задержка воды😓
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
788 kcal
|
Grasa: 31,55g | Prot: 62,52g | Carbh: 63,20g.
Desayuno: Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Дикси Нуга с Арахисом , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julija0211
|