Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2012
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106,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 56,97g | Carbh: 192,44g.
Desayuno: Low fat 1% Milk, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Strawberry or Grape Jam. Almuerzo: Blackberries, Sugar Snap Peas, Green Leaf Lettuce, Smoked Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Cena: Corona Light, Mozzarella Cheese, Salsa, Lettuce, Ground Beef, Corn Taco Shell, down home punch. Pasa Bocas / Otros: Light String Cheese, Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Sugar Free Vanilla Pudding, Strawberry 100% Real Fruit Strip. más...
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4387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MWest484
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