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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 44,27g | Carbh: 79,93g.
Desayuno: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Almuerzo: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spiegelei. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag ernesto😘🙋
18 feb. 18 por el miembro: sandram.80
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Guten Morgen. Dir gehts wie mir.🙋♀️
19 feb. 18 por el miembro: schnorra
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Morgen Ernesto! Die Woche ist noch frisch, wird schon😚
19 feb. 18 por el miembro: ChipBobo
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19 feb. 18 por el miembro: 24Shana
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Guten Morgen und einen schönen Tag Ernesto 🙋
19 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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guten Morgen und einen schönen Wochenstart
19 feb. 18 por el miembro: suska16
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Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Wochenanfang.
19 feb. 18 por el miembro: ich53
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Hallöchen Ernesto Wünsche dir einen schönen Montag😘
19 feb. 18 por el miembro: dorle757
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Peso Histórico de ernesto.julian
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