Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2012
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 106,50g | Prot: 123,00g | Carbh: 319,00g.
Desayuno: Strawberry Banana Fruit Smoothie, BEAR NAKD TRIPLE BERY CRUNCH, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Almuerzo: Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). Cena: Shedd's Spread (Butter), Carb Style 7 Grain Bread, Parmesan Crusted Fish with Penne Pasta.... Pasa Bocas / Otros: NUT-rition Wholesome Nut Mix. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de esm1778
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