Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 138,44g | Carbh: 171,01g.
Desayuno: Kauramaito, Raejuusto arla, Pellavasiemenrouhe, Soijalesetinirae, Kaneli, Chiquita Banaani, Porkkanaraaste, Sitruna, Kauralese, Alku omena, Vihreä tee, Hunaja, Inkiväri. Almuerzo: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Paistettu Kananmuna, HK Jauhelihapasta. Cena: Uunijuurekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Salaatti, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Tee (Makeuttamaton), Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Voimaruoka Chian Siemeniä, Cocovi Maca-Jauhe, Myllyn Paras Kaurahiutale, Skyr Vihreä Omena, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MARJAKJAK
|