|
Смешно и есть хочется и плакать, без спорта я не худею, никак(
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 79,46g | Prot: 73,55g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП. Almuerzo: Смешанные Орехи, Бутерброд с Семгой, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Cena: Салат из Морской Капусты, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Блины, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Свити. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|