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work 138
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 91,03g | Prot: 43,22g | Carbh: 238,77g.
Desayuno: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value White Sandwich Bread (130g), Black Pepper, Hickman's Large Eggs, Salt, Morehouse Classic Dijon Mustard, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage (Bottle), Fritos Original Corn Chips, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Almuerzo: Fry's Sandwich Wheat Bread, Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Hickman's Large Eggs, Morehouse Classic Dijon Mustard. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberry Pie (Commercial) , Chicken Pot Pie, Sour Dough Bread, Black Pepper, Salt, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Granulated Sugar, Coffee, Water, Amp Energy Amp Energy with Green Tea, Justin's Nut Butter Organic Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Lancaster Vanilla & Caramel Soft Cremes, Water (Bottled). más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 37 minutos, Lavar Platos - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 34 minutos, Permanecer de Pie - 33 minutos, Compras - 46 minutos, Durmiendo - 3 horas y 37 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 28 minutos, Ver TV - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Sentado - 6 minutos, Cocinar - 24 minutos, Conduciendo - 4 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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