Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 129,94g | Prot: 80,58g | Carbh: 189,01g.
Desayuno: Tamek Çilek Reçeli, Kaymak, Peynirli Poğaça, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Kuru İncir, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Gün Kurusu, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit. Cena: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Karışık Kuruyemiş. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burinata
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