Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 70,09g | Carbh: 168,21g.
Desayuno: Deen Fries Suikerbrood , AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Almuerzo: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Appels, Mango's, AH Ongebrande Notenmix, Sinaasappelen. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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