Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 101,49g | Carbh: 171,52g.
Desayuno: BioBio Bergkäse, Gut Bartenhof Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Vollkornbrötchen, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Süßkartoffel, Rosenkohl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Cena: BioBio Bergkäse, Gekochtes Ei, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Chia Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Sehr gut und das am Wochenende
18 feb. 18 por el miembro: Gemella2005
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Dankeschön😊
Es gilt es die Motivation zu nutzen..... 😉
18 feb. 18 por el miembro: Tielewop
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Peso Histórico de Tielewop
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