Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 27,72g | Prot: 92,70g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih Instan, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, Buncis. Cena: Siomay, Tahu Kukus, Siomay. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 2 horas, HIIT - 1 hora, Descansando - 21 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kidiwidia
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