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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 98,74g | Prot: 87,98g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: Kiwi, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen. Almuerzo: Meerrettichsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Metzger Tafelspitz. Cena: Blutwurst, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
18 feb. 18 por el miembro: mbkrebs
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Guten Morgen Ernesto 🙋, ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 😘
18 feb. 18 por el miembro: liselottevonne pfalz
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Guten Morgen! 😊Danke schön Ernesto ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag 🍀😉
18 feb. 18 por el miembro: Yvonne Kuschi
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Guten Morgen😊! Danke Ernesto, hab du auch einen schönen Sonntag 🌞😚
18 feb. 18 por el miembro: ChipBobo
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Sonntag😘
18 feb. 18 por el miembro: sandram.80
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Auch dir einen wunderschönen guten Morgen :)
18 feb. 18 por el miembro: Josie27072010
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Sonnige Grüße aus dem Norden 🌞
18 feb. 18 por el miembro: Herzflosse
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Guten Morgen lieber Ernst. Einen sonnigen unterfränkischen Sonntag😊
18 feb. 18 por el miembro: schnorra
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Wünsche dir auch einen schönen Sonntag ernesto😘
18 feb. 18 por el miembro: dorle757
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Hallöchen, einen schönen sonnigen Sonntag 🌞
18 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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18 feb. 18 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de ernesto.julian
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