Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 61,10g | Carbh: 109,69g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Qualitá Pera Portuguesa. Almuerzo: Reserva de Minas Doce De Leite, Salada de Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Café (Infusão), Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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