Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 23,97g | Prot: 84,28g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Irisan Daging Babi (Ekstra tanpa Lemak), Telur Rebus, Apel, Belimbing, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kopi, Gula Pasir. Almuerzo: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Jeruk, Kue Bolu, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Incofood Maxcreamer, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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