Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 102,77g | Carbh: 167,54g.
Desayuno: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Ofengemüse Mediterran, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Ofengemüse Mediterran, Jütro Ofengemüse Mediterran, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Cappuccino Vanille, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Milch 1,5%. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 45 minutos, Body Combat - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
ZIEL 68kg erreicht.
Also nächste Etappe: 65kg
18 Tage bis zur Messung. Gewicht und Umfang dieses Mal. 67.5kg sollte machbar sein. Jedes Gramm mehr ist natürlich willkommen.
Auf geht's! 💪💪💪
17 feb. 18 por el miembro: Sharaay
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Peso Histórico de Sharaay
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