Diario de wishnudwi marendra, 17 feb. 18

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Timbangan akhir minggu ke7 IF+Ketogenic: Berat masih didalam trend turun (92,5), Gula Darah Puasa sesuai manual keto (78<80)..Uric Acid terbang lagi 11,1 (curiga kerupuk kulit :|)...(ps: gula ma asam urat lupa difoto)

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2018:

1605 kcal

Grasa: 108,03g | Prot: 109,58g | Carbh: 19,79g. Desayuno: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. Almuerzo: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Minyak Kelapa. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Minyak Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). más...

3196 kcal

Ejercicio: early morning bike ride - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

dr timbangan itu tau semua ya.lemak darah.gula darah.cairan tubuh? kyk timbangan org dr helballife?

16 feb. 18 por el miembro: li yen

@li yen gak tau juga gw kalo ada timbangan kaya gitu :D..gw cek gula/asamurat/tc dr alat yang namanya Easy tuch GCU..biasanya gw post juga fotonya..tp tadi kelupaan difoto..

16 feb. 18 por el miembro: wishnudwi marendra

ohh...kirain itu td tau dr timbangan yg kmu pkai itu

17 feb. 18 por el miembro: li yen

ukur lemak dgn detail dimana yha? ga ikut gym yg bisa free....haha...klo bli kmren browsing 1 jutaan ad kali yha...

17 feb. 18 por el miembro: kikimotivation


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