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significant loss...when I'm frustated, I look at my weight from a year ago
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 196,94g | Prot: 128,38g | Carbh: 60,16g.
Desayuno: water, half and half, coffee. Almuerzo: water, Low Carb Breakfast Quiche. Cena: rhubarb, Low Carb Breakfast Quiche, cole slaw, cheddarwurst, pork chop. Pasa Bocas / Otros: marzetti veggie dip, celery, almonds, peanuts, water, rhubarb sauce, cheddarwurst. más...
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4410 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 48 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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