Diario de linaksr, 16 feb. 18

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J'ai perdu je suis assez contente mais j'aurais préféré perdre plus. C'est déjà ça au moins

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2018:

732 kcal

Grasa: 10,85g | Prot: 18,16g | Carbh: 142,20g. Desayuno: La Tisanière Tisane Après-Repas, Andros Compote Pomme Allégée. Almuerzo: Mousline Purée Saveur à l'ancienne. Cena: Haricots Verts, Riz Blanc, Omelette. Pasa Bocas / Otros: Compote de Pommes avec le Sucre. más...

1870 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

tant que cela va dans ce sens, c'est super ☺️ bon courage

16 feb. 18 por el miembro: Aprator82

Merci beaucoup

16 feb. 18 por el miembro: linaksr

Il ne faut pas être aussi sévère avec son métabolisme.. Aprator82 a raison! 🙂

16 feb. 18 por el miembro: Drey'

Merci mais je ne suis pas si sévère que ça !

16 feb. 18 por el miembro: linaksr

Alors tout va bien! Bon courage pour la suite ⭐️

16 feb. 18 por el miembro: Drey'

Merci beaucoup

16 feb. 18 por el miembro: linaksr

Lindsay mais c'ests une belle perte. Bravo à toi par contre je m'inquiète un peu de ma pesée demain à jeunt et je vois ma diét lundi.

16 feb. 18 por el miembro: sterey

Donne toi un peu de marge pas rapport à ton poids pour te rassurer. Et puis dis toi que si t'as pris un peu c'est pas grave tu te rattraperas sur les autres jours ! Essaye de marcher un peu (même lentement)

17 feb. 18 por el miembro: linaksr


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