Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 49,76g | Carbh: 127,58g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Tavuk Çorbası, Ayran, Kapuska, Altınkılıç Kefir. Cena: Sigara Böreği. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, Mandalina, Muz, Tahin Helvası. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanselkaraca
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