Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 69,12g | Carbh: 205,53g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan Blanco, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia. Almuerzo: ProCarne Bistec de Vacuno, Betarraga, Lechuga. Cena: Heineken Cerveza Lager, Nachos de Carne y Queso, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Gran Cereal Muesli, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Colun Yoghurt Light, Plátano, Daily Gotas Stevia, Café. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Bikram Yoga - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatifulthink
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