Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 33,32g | Prot: 45,38g | Carbh: 214,70g.
Desayuno: Schogetten Черный Шоколад , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Капуста Тушеная. Almuerzo: Селедка, Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лаваш Тонкий, Постный Борщ. Cena: Жаркое из Свинины, Лаваш Тонкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Отруби, Чернослив, Чай, Банан, Апельсин. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anilasur
|