Diario de Thalichka, 16 feb. 18

Естестевенно, на 1,2 кг я потолстеть не могла, опухла и отекла) Привет, ПМС и перевыполненная норма по воде) Фитнеса и прогулки не было, увы, замоталась, сегодня сделаю оба эти полезные действия, постараюсь) Ела вчера идеально)Также спала прерывисто и два раза вставала попить чаю, поэтому традиционный процесс ночного переваривания еды не был нарушен) Так что не паникую при первой цифре 8 и просто иду дальше)

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1573 kcal

Grasa: 55,44g | Prot: 79,88g | Carbh: 184,24g.   Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Ленивые Вареники. Almuerzo: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. más...