Diario de jennywille, 16 feb. 18

Es geht immer rauf mit den Gram und runter. Bleibe dran das schaffe ich auf jeden Fall.

110,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 45,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1145 kcal

Grasa: 41,62g | Prot: 82,88g | Carbh: 109,05g.   Desayuno: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Almuerzo: Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenstreifen, REWE Romana Salatherzen, Schalotten, Radieschen, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Cena: Edeka Geflügelsalami, Hühnchenwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Körner Balance Toast. más...

2921 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...