Und das nur, weil ich so viel fressen musste :( ich hasse mich dafür. immerhin hab ich gestern mit Bauch Beine Po angefangen, allerdings bin ich jetzt so ziemlich demotiviert :(
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Du hast mit Sport angefangen und kannst somit gegensteuern. 🍀 Also auf geht's und lass dich nicht unterkriegen und glaub an dich! 😃 🍀
16 feb. 18 por el miembro: Everlost
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Danke Everlost :) meine Beine haben tatsächlich auch heute ein bisschen Muskelkater. Treppen steigen war nicht so schön :D Aber es hat Spaß gemacht :)
16 feb. 18 por el miembro: Schafili
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Moin! Schön wieder in die Spur kommen! Sport ist gut dafür!
16 feb. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Guten Morgen Schafili, das Abnehmen ist nun mal nicht leicht. Es erfordert Willensstärke, Disziplin, Mut und auch Geduld. Halte dir immer dein Ziel vor Augen oder etwas wie du nie sein möchtest. Finde Dinge, die dich motivieren. Auch Sport sollte Spaß machen und kein Zwang sein. Kauf dir neue Sportklamotten, höre motivierende Musik dazu, auch dann wirst du mit einer ganz anderen Einstellung heran gehen. LG
16 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen, du schaffst das schon. Nicht aufgeben 🙋
16 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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16 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
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Danke für die motivierenden Worte :)
Wie wer hat mich gezwungen? 😶
16 feb. 18 por el miembro: Schafili
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"weil ich so viel fressen musste" deswegen. :-)
16 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
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Der Valentinstag und meine liebe Kollegin xD ich hab an 4 Tagen nicht sehr vorteilhaft gegessen 😶 daher ist die Zunahme echt kein Wunder
16 feb. 18 por el miembro: Schafili
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Es gibt Leute, die es schaffen über Monate, oder auch für immer zu verzichten, aber nur weil man nicht so straight ist, muss man sich doch nicht gleich hassen und in ein tiefes Loch fallen!? Ich zähle nur von Mo-Fr Kalorien und das ziehe ich auch ohne Probleme durch, nach dem Wochenende hab ich natürlich immer bssl mehr auf der Waage, aber damit kann ich gut umgehen. Versuche es doch vielleicht auch mal so, gönne dir 1-2 Tage in der Woche, dann fällt es dir an den anderen Tagen auch leichter standhaft zu bleiben. Wie auch immer du es anstellst, ich wünsche dir viel Erfolg 🙂
16 feb. 18 por el miembro: Fräulein Firlefanz
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Danke reg-har :) so wie Du hab ich es sonst auch gemacht. Ich weiß nicht, was die Woche mit mir los war :D
16 feb. 18 por el miembro: Schafili
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