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so gefällt mir das
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 105,40g | Carbh: 193,22g.
Desayuno: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Almuerzo: Zitrone, Sweet Valley Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Himbeeren, Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Cena: Manner Schnitten, SPAR Vital Stevia Ketchup, Schinken-Käse Toast. Pasa Bocas / Otros: Banane, Pink Lady Äpfel. más...
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4556 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 2 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leo Dick
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