Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 109,03g | Prot: 228,83g | Carbh: 263,03g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Banane, Knorr Kräuterlinge, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Pema Eiweißbrot, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wesergold Zitronensaft, Olivenöl, Libby's Ananas Dessertwürfel Natursüß. Cena: Strauchtomaten, Ei (Ganz), Vitasia Erdnussöl, Aldi Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree mit Herzhaft Kräftigem Geschmack. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Vanille. más...
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4972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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