Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 112,55g | Carbh: 50,71g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Gekochtes Ei, Zucchini, Karotten, Speckwürfel. Cena: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mammut Whey Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Arbeiten - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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