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Monica C Marçal
Diario
15 feb. 18
Diario de Monica C Marçal, 15 feb. 18
Perfil de Monica C Marçal
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Hoje me sinto bem melhor, não tive fome e nem dor de cabeça. Acho que o fato de não ter trocado nenhuma refeição para comer bolo ajudou. rs
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2018:
658 kcal
Grasa: 37,85g | Prot: 25,65g | Carbh: 55,24g.
Desayuno:
Scala Queijo Prato, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café.
Almuerzo:
Perdigão Linguiça Fininha, Agrião, Alface de Folha Verde, Giraffas Creme de Milho.
Pasa Bocas / Otros:
Amêndoas, Sadia Queijo Prato Lanche, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Que bom! Meu receio era apresentar dor de cabeça,pois sofre com minha enxaqueca crônica. Acho que quando estamos focados, conseguimos afastar tudo isso.
15 feb. 18 por el miembro:
bruraposo
Verdade!
15 feb. 18 por el miembro:
Monica C Marçal
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Peso Histórico de Monica C Marçal
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