|
Ei mitään hurraamista ennen kuin ollaan takasin edes lähtöpainossa. Viikonloppuna tuparit niin tuskin vähään aikaan kannatis punnita, syöminen kyllä pysyy hallinnassa mutta juominen turvottaa niin pirusti😅
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 58,96g | Prot: 46,80g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: Kahvi, Kevytkerma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Almuerzo: Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka, Alpen Light Chocolate & Fudge. Cena: Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit, Paprika (Punainen), GoGreen Luomu Kikherneet, Felix Perinteinen Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Rasvaton Maito, Urtekram Heraproteiinijauhe, Green Dates Lakritsitaateli, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Foodin Kookosmanna, Kahvi, Kevytkerma. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Niin tekee, pienikin määrä. Ja hormonaaliset turvotukset, silloin ei kans asiaa vaakaan muutamaan päivään. 😑😄
14 feb. 18 por el miembro: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Twisted24.7
|